一、全国防灾减灾日的由来

2008年5月12日，“汶川大地震”成了全国人民的伤痛记忆。自2009年起，5月12日为全国防灾减灾日，顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，也提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

   二、防震篇

   第三期“防灾减灾进校园”，我们将为大家介绍防震小知识！

1、准备防灾应急包

准备防灾应急包，可包含矿泉水、保鲜食品、手电筒、护目镜等应急设备，以备不时之需。

2、震时紧急避险

（1）如果在室内遇到地震：

承重墙墙根或墙角、坚固的桌底下或床底下、狭小空间如厨房、卫生间、储藏室等均可以避震。  

没有任何支撑物的床上、吊灯下、窗户旁、阳台上最为危险，更不要在外墙窗下、楼梯间避震。

（2）如果在室外遇到地震：

尽量到空旷处，双手护头，蹲下或趴下；最好在建筑物高度二倍距离外避震，以防建筑物倒塌。

（3）如果在公共场所遇到地震：

如果在行驶的公交车上遇到地震，要牢牢抓住拉环、座椅等防止摔倒。

如果在商场或书店遇到地震，注意躲避大柱子及高大的货架。

3、采取自我保护措施

身体尽量紧贴墙根或墙角，尽可能用被褥、枕头、脸盆、书包、厚书本等物护住头部、颈部。

迅速关闭电源、煤气,尽量远离炉具、燃气管道及易破损的物品。

低头闭眼，防止异物伤害；用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土或毒气。

震时如果被填埋，不要轻易移动身体。

查清压在身上的物体是何物,判断挪动身体是否会引发更大危险。

检查自己是否受伤。

如果没有受伤，缓慢向外拽拉出身体；如果有严重外伤，尽量用衣物包扎伤口，防止大出血；如果有骨折，不要轻易移动，等待救援。

4、维持生命，等待救援

如果被困在废墟中，树立坚定的生存信念。

不要大哭大叫，尽量保存体力，可以用石块敲击金属管道或墙面等发出求救信号。

想方设法寻找食物和水，维持生命，如果长时间断水断粮，可以保存自己的尿液应急。

5、谨防余震，正确救援

地震停止时，用被褥、枕头、脸盆、书包、厚书本等物护住头部，快速转移至安全场所，谨防余震！

如果房屋倒塌，暂时无法转移，可以用砖石、木棍等加固身边的支撑物，尽量避开悬挂物或可能倒塌的墙体。

救援被压埋人员，应尽快打开被埋者所处的封闭空间，使空气流通；设法暴露其头部，清除口鼻尘土，使其呼吸通畅；灰尘过大时，应喷水降尘，以免使被埋压者窒息。

救出被埋压的人员后，不能立即喂食。

本着先救命后治伤的原则，对呼吸、心跳停止者应立即进行心肺复苏术；有大出血时，应先止血，再包扎，最后固定骨折部位。

小贴士：

地震中，骨折伤占大多数，其次为软组织损伤、内脏伤和其他损伤。骨折伤由轻到重为四肢、骨盆、脊椎、肋骨、颅骨。

从死亡率来看，颅脑伤员死亡率最高，其次为胸部伤，因此要重点保护头部和胸腔。而创伤性休克和大出血是造成死亡的主要原因。

供稿/工会 郑心仪